Unsaon pag-atiman sa uga nga panit

Una:Sa diha nga kini moabut ngadto sa paghinlo sa panit, tungod kay ang sebaceous glands sa uga nga panit og gamay nga lana ug secrete sa gamay nga lana, ang function sa lana protective pelikula sa panit nawong dili kaayo maayo. Sa paglimpyo, ang temperatura sa tubig kinahanglan dili kaayo init. Sa kinatibuk-an sa pagsulti, kini girekomendar sa paggamit sa mainit nga tubig, mahitungod sa 40 Uban sa tubig sa palibot℃, sa dihang naligo o nanglimpyo sa lokal nga mga lugar, sulayi nga dili gamitonmga produkto sa pagpanglimpyonga sobra ka alkaline. Sulayi ang paggamit sa mga neutral o acidic. Ang mga produkto sa paghinlo ug pag-atiman sa panit alang sa mga bata ug mga masuso mas angay. Human sa paghinlo, siguroha ang paggamit sa moisturizing nga mga produkto sa pag-atiman sa panit aron mapanalipdan ang panit gikan sa kaumog. Pinaagi lamang sa pagdugang sa kaumog nga sulod nga ang panit mahimong mas maayo nga kondisyon.

Ikaduha, bahin sa pagpilimga kosmetiko, kinahanglan nga imong hatagan og dugang nga pagtagad ang mga produkto sa pag-atiman sa panit alang sa uga nga panit. Ang usa mao nga sila adunay mas maayo nga moisturizing properties. Kini girekomendar sa paggamit sa pipila ka mga emulsion omga krema. Kadtong adunay mga moisturizing ingredients, sama sa hyaluronic acid ug hyaluronic acid, adunay maayo nga moisturizing properties. Ang uban. Dugang pa, sulayi ang paggamit og gamay nga mga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay mga makapalagot nga mga substansiya sama sa pagpaputi o alkohol, tungod kay kini adunay epekto sa paglimpyo o adunay mga espesyal nga epekto. Apan, tungod sa dili maayo nga barrier function sa uga nga panit, kini mao ang intolerant sa daghang mga butang. Sekswal nga pagtipas, busa pag-amping pag-ayo sa paggamit sa mga produkto sa pag-atiman sa panit, ug ayaw paggamit sa makapalagot nga mga produkto sa pag-atiman sa panit aron makapasamot sa iritasyon sa panit.

Ikatulo, kaon ug tarong nga pagkaon ug pagsiguro sa igong pagkatulog. Sa termino sa pagkaon, dili igo ang pagkaon sa vegetarian nga pagkaon. Nagkinahanglan kini og balanse nga nutrisyon ug ang pagkaon sa taas nga kalidad nga protina, sama sa maniwang nga karne ug mga produkto sa dairy, gidasig. Dugang pa, kinahanglan nimo nga dugangan ang mga utanon, prutas, ug uban pa, nga puno sa mga bitamina, fiber, mga elemento sa pagsubay, o mga lugas. Siyempre, dili nimo laktawan ang pagkaon sa mga pangunang pagkaon. Kinahanglan nimo ang balanse nga nutrisyon. Ang balanse nga nutrisyon maghatag sa panit sa daghang sustansya aron makatabang sa pagpauswag sa kahimtang sa panit. Wala'y gisulti bahin sa pagkatulog, tungod kay ang taas nga kalidad nga pagkatulog makatabang sa pagpadayon sa panit sa maayong kahimtang.