Unsaon pag-atiman sa uga nga panit

Una:Kon bahin sa paglimpyo sa panit, tungod kay ang mga sebaceous glands sa uga nga panit gamay ra ang lana nga maprodyus ug gamay ra ang lana nga ipagawas, ang function sa oil protective film sa ibabaw sa panit dili kaayo maayo. Kon maglimpyo, ang temperatura sa tubig dili angay nga init kaayo. Sa kinatibuk-an, girekomenda nga mogamit og init nga tubig, mga 40 degrees.℃, kon maligo o manglimpyo sa mga lokal nga lugar, ayaw gamitamga produkto sa pagpanglimpyonga sobra ka alkaline. Sulayi paggamit ang mga neutral o acidic. Mas angay ang mga produkto sa paglimpyo ug pag-atiman sa panit para sa mga bata ug mga masuso. Human sa paglimpyo, siguroha nga magbutang og mga moisturizing nga produkto sa pag-atiman sa panit aron mapanalipdan ang panit gikan sa kaumog. Pinaagi lamang sa pagdugang sa kaumog nga mahimo nga ang panit anaa sa mas maayong kondisyon.

Ikaduha, sa pagpilimga kosmetiko, kinahanglan nimong hatagan ug dugang pagtagad ang mga produkto sa pag-atiman sa panit para sa uga nga panit. Usa niini mao nga kini adunay mas maayo nga mga kabtangan sa pag-moisturize. Girekomenda nga mogamit ug pipila ka mga emulsion omga krema. Kadtong adunay mga sangkap nga moisturizing, sama sa hyaluronic acid ug hyaluronic acid, adunay maayong mga kabtangan sa moisturizing. Pipila. Dugang pa, paningkamuti nga dili mogamit og mga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay mga iritado nga substansiya sama sa pagpaputi o alkohol, tungod kay kini mahimong adunay epekto sa paglimpyo o adunay pipila ka espesyal nga mga epekto. Bisan pa, tungod sa dili maayo nga barrier function sa uga nga panit, kini dili makatugot sa daghang mga butang. Paglapas sa sekswalidad, busa pag-amping pag-ayo sa paggamit sa mga produkto sa pag-atiman sa panit, ug ayaw paggamit og mga iritado nga produkto sa pag-atiman sa panit nga makapasamot sa iritasyon sa panit.

Ikatulo, kaon og makatarunganon nga pagkaon ug siguroha ang igong pagkatulog. Mahitungod sa pagkaon, dili igo ang pagkaon lang og vegetarian nga pagkaon. Nagkinahanglan kini og balanse nga nutrisyon ug ang pagkaon og taas nga kalidad nga protina, sama sa maniwang nga karne ug mga produkto sa gatas, giawhag. Dugang pa, kinahanglan nimo nga dugangan ang mga utanon, prutas, ug uban pa, nga dato sa mga bitamina, fiber, trace elements, o mga lugas. Siyempre, dili nimo malikayan ang pagkaon og mga pangunang pagkaon. Kinahanglan nimo ang balanse nga nutrisyon. Ang balanse nga nutrisyon maghatag sa panit og daghang sustansya aron makatabang sa pagpauswag sa kondisyon sa panit. Dili na kinahanglan isulti pa ang pagkatulog, tungod kay ang taas nga kalidad nga pagkatulog makatabang sa pagpabilin sa panit nga maayo ang kondisyon.